ESCUELA DE TENIS - NIVELES

NIVELES DE LA ESCUELA

Txiki-tenis : Niños de  4 a 6 años

Objetivos técnicos:

  • Desarrollo de la coordinación óculo-manual, coordinación dinámico general, equilibrio, lateralidad, etc....
  • Iniciación y destreza con la raqueta:botar, pasar, recoger, golpear, etc.
  • Iniciarse en los golpes de fondo, derecha-revés preparación y terminación del golpe.
  • Iniciarse en los golpes de volea.
  • Aprender la colocación del cuerpo en cada golpe
  • Facilitar el aprendizaje desarrollando ejercicios globales.
  • Fomentar la diversión y el juego.

 Objetivos sociales

  • Integración en el grupo.
  • Tener una buena actitud y encontrarse contento durante las clases.
  • Respetar al entrenador y sus compañeros.
  • Divertirse.
  • Cuidar el material con el que se desarrollan las clases.

 

Iniciación

Objetivos técnicos:

  • Utilización correcta de las empuñaduras.
  • Realización del juego de pies básico, preparación,desplazamiento,recuperación...
  • Ejecución de golpes básicos como la derecha, revés, volea, remate y saque (Planos).
  • Entender las distintas distancias desde el fondo de pista hasta llegar a la red.

Objetivos sociales:

  • Integración en el grupo.
  • Tener una buena actitud en las clases.
  • Divertirse.
  • Respetar al entrenador y sus compañeros.
  • Cuidar el material con el que se desarrollan las clases.

 

Perfeccionamiento

 Objetivos técnicos:

  • Aprendizaje y uso de golpes con efecto (liftado-cortado).
  • Uso de las nuevas empuñaduras y variantes según efectos de la pelota.
  • Control en los golpes de fondo, volea y saque.
  • Iniciarse a jugar partidos.
  • Conocer las reglas básicas del tenis.

Objetivos técnicos - tácticos

  • Utilización dirección de la pelota.
  • Utilización profundidad de la pelota.
  • Trabajo de las distintas distancias de la pista.


Avanzado

Objetivos técnicos:

  • Aprender a competir.
  • Iniciarse en la táctica.
  • Mejora del juego de pies: variedad de desplazamientos,anticipación en el juego de fondo y red,posiciones de emergencia.
  • Aprendizaje de la correcta respiración y manejo de los tiempos.
  • Trabajo de consistencia,precisión,dirección potencia.
  • Trabajo de golpes con aceleración.
  • Coordinación y correcto juego de pies.
  • Trabajo del equilibrio y balance

Objetivos tácticos:

  • Situaciones tácticas: sacar- subir red, restar - subir red, passings.
  • Entrenamiento de situaciones de partido

 

Competicion

Objetivos técnicos:

  • Dominio de todos los golpes del tenis.
  • Trabajar la intensidad.
  • Trabajar las habilidades.
  • Situaciones de ataque-defensa.
  • Fluidez en los cambios de empuñaduras.
  • Definir patrón de juego de cada jugador.

Objetivos tácticos:

  • Máxima precisión en la trayectoria,altura y velocidad de la pelota.
  • Máxima seguridad en el control de la pelota en movimiento.
  • Velocidad de reacción y aceleración de la pelota.
  • Equilibrio y juego de pies en situaciones extremas.
  • Utilización en la anticipación de la jugada.
  • Adaptación a diversos tipos de juego.
  • Concentración con ejercicios  de atención, consistencia, potencia, control de distancias y direcciones.